艾嘉仁｜生活中一些常见的实用中医小知识

当今社会中，80%的医院都是西医医院。可即便如此，中医还是在我国占据着非常重要的地位。很多中医的基础常识，既可以用来治病，又可以用来养生保健！生活中处处离不开中医的身影。

1、韭菜炒核桃仁，补肾效果佳。有中医研究表明，经常吃韭菜炒核桃仁，可以帮助男性强身健体，达到补肾的功效。非常适合那些疲劳乏力、体虚嗜睡的人食用。

2、人老脚先老，泡脚气血活。现在的社会节奏之下，很多人都因为压力太大，患上了一种慢性病。要想身体的气血畅通，减轻病痛，最好的方式就是——坚持每晚泡脚。

3、紧握拳头30秒，皮肤变化健康。紧握拳头以后，我们的手部会发白。此时，我们注意观察手掌，若发白的手掌，需要十秒钟才恢复血色。那就证明，心脏内部有动脉硬化的情形。万万没有想到，看似普通的中医基础常识，竟然有这么多学问！

经营不善，资金问题，竞争激烈。

1、经营不善：艾嘉仁养生馆存在经营不善的问题，导致生意不好，难以维持下去。

2、资金问题：艾嘉仁养生馆面临资金问题，无法承担店铺租金、员工工资等费用。

3、竞争激烈：养生馆行业竞争激烈，艾嘉仁养生馆无法与同行竞争，导致生意下滑。

相信不少喜欢国学的朋友都听说过大小周天，但是你清楚什么是真正的气血周天吗？通过这个对人有什么改善呢？

说到气血运行周天，就不得不提到经络。

经络的作用有什么？《黄帝内经》中说，经络是气的运行通道。我们的生理活动都需要气这种能量来调节推动。

人的神经反应、激素分泌、生化反应、血液流转、组织器官的正常工作都离不开能量。

有的人可能说了，大小周天都是骗人的。错了，大小周天已经被科学论证是真实存在的。

医学家发现人体内还有一个不知道的器官，暂时将它命名为“间质组织”，它具有特殊的构造和生理功能，它所处的位置是皮肤以下，血管器官里面。

它们相互连接，通过一个强大的柔性蛋白网支撑起来，并且相互连接。而且研究还发现癌细胞在人体内的扩散也与此有关！

你有没有发现，医学家的这个新发现真的很像中医中所说的经脉！但是，这种对应是否一致，还需要时间来进行验证和思考！

事实上，经络理论一直是中国传统养生文化理论的一个重要组成部分。几千年以前，中国养生医学文化的开拓者们就用自己的实践进行了探索、检验和总结，经脉理论在我国传统养生文化、中医辨证治疗、内家拳修炼体系中都发挥了极其重要的作用！打通大小周天就是内甲醛修炼的一个必经之路！

从境界上看，周天分成大周天和小周天。人体督脉和任脉之中的血液循环被称为小周天。人体十二经气血循环也叫做大周天。

从类型来说，周天又分为三种:气血周天、意念周天、丹道周天。 正宗内家拳才会讲究气血周天。通过站、立、坐、行、卧的练习，动静相和，阴阳并济，通过气血的增加来达到打通周天的目的。

意念周天是气功和外拳的练习方法。通过集中自己的思想来引导气血的流动，本身并不能增加气血。

丹道周天涉及到道教暂时不讲。

当一个人打通小周天后，可以恢复精气，滋养大脑，大大提升身体的阳气，保持气血畅通无阻，可以有效改善很多因气血不足而导致的问题！

当打通大周天后，气血更是可以充分渗透人体十二经脉，达到气血通畅、精力充沛、身心轻盈的状态。经络畅通后，基本上可以有效改善人体皮肤、经络、筋脉的问题！

大小周天如此重要，所以内家拳行业内才会说，打不通周天的内家拳就是假内家。

通过这篇文章，不知道大家有没有了解到大小周天是什么，以及它们各自的功能。大家如果有