湛皓宇一、适合小学生的体育运动。
田径，游泳，做操，足球，乒乓球，羽毛球，跆拳道，踢毽子，跳绳，拔河，荡秋千，围棋，象棋的小学生正在处于生长发育的重要阶段，骨骼肌肉发育等都还未成型，为避免对身体造成伤害，在体育活动中必须采用科学合理的锻炼原则和方法。
二、什么是体育精神？
体育精神是体育的整体面貌、公平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力反映，是体育的理想、信念、节操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。体育精神是由体育运动所孕育出来的意识形态。它超出了体育运动本身，内化为人类心中的一种信念和追求。奥林匹克旗帜上的五个环象征者五大洲，展示一种世界大团结的精神。奥林匹克的口号“更高，更快，更强”，强调拼搏与进取的精神。
三、体育对健康的影响。
体育锻炼可以促进生长发育，增进健康。体育锻炼可促进大脑清醒，提高学习效率。体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗与疾病的能力。
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我是奥特号的签约作者“湛皓宇”
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