中班冬季疾病预防教案

1. 中班冬季疾病预防小知识

中班冬季疾病预防小知识 1.疾病预防小常识200字小短文

冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

2.学校应如何预防秋冬季传染病

学校秋冬季传染病预防知识

1、流感（流行性感冒）

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天。病人和隐性感染者是主要传染源，传播途径以空气飞沫直接传播为主。

2、流脑（流行性脑脊髓膜炎）

流脑是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强，发病初期类似感冒，病菌进入脑脊液后，出现头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕叶和昏迷休克等危重症状，传染源主要是病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，好发于小年龄段儿童。

3、水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的，典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，然后从中心干缩，迅速结痂，一般7—10天可治愈，传染源主要是病人，传播途径为呼吸道飞沫传染和接触传染，儿童多见。

4、流行性腮腺炎（流腮）

流腮是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。典型的症状是发热，腮腺肿痛，传染源是腮腺炎病人或隐性感染者，病毒经过飞沫使健康人群感染，多见于儿童及青少年。

5、诺如病毒感染

诺如病毒传染性强，以恶心、呕吐为主，部分伴有腹痛、腹泻，大多数无发热。带毒者和轻型散发病例是主要传染源，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，学龄儿童和成人易感，大部分患者1—3天好转。

预防措施

1、合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，避免过度劳累，增强体质，提高身体免疫力。

2、每天应开窗通风，保持室内空气新鲜，对室内空气和物表进行定期消毒，避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等。

3、养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不喝生水、不吃不洁净的食物，不用污浊的毛巾擦手，多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

4、学校应加强晨检，一旦发现传染病患者，应立即报告疾病预防控制机构，同时对患者进行隔离治疗，治愈后方可返校上课。

5、隔离患者也需注意：住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；居家期间尽量不要和家人过于近距离接触，外出到公共场合应戴口罩；使用独立饮食用具，要远离厨房，不要加工处理食物；安排独立厕所。

6、积极接种相关传染病疫苗。

3.幼儿园冬春季传染病防治知识的内容有哪些

一、流感 流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

潜伏期短，在起病3日内传染性最强，患者的呼吸道分泌物排出病毒。流感的主要传染源是患者，以飞沫直接传染为主，也可通过飞沫污染手、用具、衣服、玩具等发生间接传染。

二、流行性脑脊髓膜炎 简称流脑，俗称脑膜炎，是脑膜炎双球菌引起的急性传染病。好发于冬春季，男女老幼都可得病，其中儿童为多。在流脑好发的季节里，要注意积极预防。一旦发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤粘膜有出血点的病人，应加以注意尽早就医。

三、麻疹俗称“疹子” 是由麻疹病毒引起的呼吸道传染病，与麻疹病人的直接接触也容易感染。麻疹多发于六个月至五岁的儿童。麻疹病毒经呼吸道侵入人体发生状况，潜伏期为6—18天。

主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹防治对策 按免疫系统接种麻疹疫苗，是预防的主要措施。

4.冬季预防疾病小常识

1、冬季是呼吸道疾病的高发季节，因而要养成良好的生活习惯。

做好室内卫生，经常开窗换气，保持空气清洁；做好个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等 2、冬季天气干燥，饮水不可少。空气比较干燥，适当饮水可预防疾病发生。

3、合适饮食，加强营养。做好冬季预防疾病知识，饮食是必不可少的，平常可食用一些养生粥、汤之类，本身有各种疾病的人，可在医生的嘱咐下，选择合理的药膳调理。

冬季饮食选择合理的水果、干果也是必不可少的。核桃可预防哮喘，榛子可降压降脂，杏仁对降低胆固醇效果好，腰果可长衰老等。

同时要注意冬季饮食调养要遵循少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等 4、加强体育锻炼。人们在冬季往往变得“懒惰”，不喜欢运动，这时候更应该加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体免疫力，增强体质，对预防疾病有很好的效果。

5、早睡晚起，睡眠充足。在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。

因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏， *** 蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。

反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”，人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存。

同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。

5.如何做好幼儿的冬季疾病预防工作

进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，是幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。

因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识。1. 合理穿衣，及时增减衣服 幼儿衣服应随气候变化而增减。

如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。

在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

2. 合理安排膳食，注意营养保健 冬季幼儿容易缺维生素d、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素a、c多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的饮水量。

水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

3. 保持幼儿寝室活动场所内空气流通 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。

另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。4. 适度的运动和锻炼 冬天最适合户外运动，锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

5. 保护皮肤，避免干燥、干裂 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。

人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。6. 做好幼儿计划免疫工作，定期健康体检 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。

定期做好幼儿疫苗的预防接种。预防小儿冬季感冒： 进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。

为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：1. 合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。2. 注意节制饮食 “若要小儿安，三分饥与寒。”

现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。

因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

3. 保护皮肤 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。4. 坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的 *** ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。

所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻5. 多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。6. 定时通风换气，注意室温 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，则容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。

所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

7. 减少病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如**院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病。

6.家长与孩子一起学习预防传染病的常识

春季传染病预防小知识

1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等 ；

3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；

4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等；

5.合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

6.不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

7. 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；

8.发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；

9.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。 春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

7.预防春季传染病的常识

春的气候乍暖还寒、均衡营养非常重要，是传染病的多发季节：晚间要保证孩子充足的睡眠，有可能通过手接触分泌物，净化体内环境，适当增加优质蛋白质，合理：遵循传统的"。

1、高脂肪和油炸食品、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原。

3；的规律：呼吸道传染病患者的鼻涕、科学穿衣，因此特别强调注意手的卫生，要想增强身体的抗病能力，从而增强身体的抗病能力，加强个人卫生和防护十分关键，避免高糖分，驱散病毒，根据天气变化和体质情况，以减少患病的机会。

6、适当锻炼，适当搭配粗粮和杂粮、多喝开水，适时增减衣服、水痘、平衡营养，不使孩子过度疲劳，提高皮肤调节温度的能力、经常开窗、豆制品，注意蔬菜水果的摄取。

7、保证睡眠：保持室内空气新鲜：锻炼身体可增加血液循环，让室内的空气流动起来。

2。

5、勤洗手，尤其要注意脚部保暖，初春不要急着脱去冬装：有利于体内毒素排泄：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，维护淋巴系统的功能。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾；春捂秋冻"。

4、腮腺炎等；减少到空气流通不良的公共场所，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应，都是春季常见的呼吸道传染病，传染给健康人。流感

8.如何预防冬季传染病

1、积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识，掌握防病知识，树立防病意识。

2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少知，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，办公室、教室及寝室等开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。

尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。

充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。

注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。5、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

6、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，道使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

9.传染病防治知识

一、传染

有效的抑制传染病的流行，关键在于切断传染病的传播链：即控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。为此，要做到：

1、养成讲卫生的好习惯，注意个人卫生、食品卫生、环境卫生。

2、加强身体锻炼，提高免疫能力。

3、按规定接种疫苗。

4、对传染病人要早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止交叉感染。

二、各季节高发传染病

春季

流行的传染病主要包括：流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热、风疹、流感等呼吸道传染病；甲型病毒性肝炎；接触传播引起的手足口综合症。

防治方法：居室常通风， 熏醋消毒素， 被子勤晾晒， 疫苗按时注， 春季好郊游， 莫去人密处。

夏季

是肠道传染病高发期，主要包括： 细菌性食物中毒、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、病毒性肠炎、伤寒、病毒性肝炎等。

防治方法：食物采购严把关， 餐具消毒双保险， 个人卫生要注意， 生蔬凉拌莫多餐， 瓜果食前先去皮， 大型家宴要消减， 室内清洁灭蚊蝇， 保证营养足睡眠。

秋季

位于夏、冬之间，因此，夏冬季节的传染病都可能在秋季发生。此外，脊髓灰质炎也常在秋季发生。

冬季

受气候和人口流动（春运）等因素的影响，易发生呼吸道传染病的局部性大爆发。冬季常见的呼吸道传染病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、流脑等，主要通过空气飞沫传播。

防治方法： 按时接种疫苗， 注意增减衣服， 加强体育锻炼。

保养耳朵的常识

蛋白质的妙处

学了一学期的蛋白质学,对这门学科还是很感兴趣的,当初选课时,想着我这段时间病了,就好好学学,注意一下平时的营养,而我最感兴趣的就是蛋白质了。恩格斯说过:“生命是蛋白体的存在方式。”喝了一学期的蛋白质粉了,作用是增强人体免疫力,适合大病初愈或身体虚弱的人,我的身体也渐渐变好了,我不知道是什么的功劳,有人说蛋白质粉确实有用,有人说那是骗人的,不论它有用无用,蛋白质,总是一个相对很重要的营养素!

营养就是人体摄取食物后,在体内消化和吸收,,利用其中的营养素以维持生长发育组织更新和处于健康状态的总过程。而营养素就是具有营养功能的物质,包括蛋白质,脂类,碳水化合物,维生素,矿物质,水等六大类。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的六大营养素,前三者在体内代谢后产生能量,故又称三大产能营养素。

蛋白质是三大产能营养素的最后一个,但与碳水化合物和脂肪不同。蛋白质即使当需要时也能提供能量,但重要的是蛋白质能够提供给人体氮的物质,这是生命的必需元素。

蛋白质是构成机体和生命的重要物质基础

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成份。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质参与,并发挥重要作用。

关于蛋白质的知识,很多很多,我所了解的也不多,总而言之,蛋白质是一项很重要的营养素,尤其是对我这种大病还未愈的人,蛋白质是构成人的机体的重要的基础物质,说蛋白质粉是增强人体抵抗力的也是对的,每天要从食物中得到所需的营养物质,合理饮食,才能有一个健康的身体。俗话说得好,病从口入,吃适合自己的,不挑食,做到让身体每天都能得到它成长所需的各种营养素。当然要达到理想的健康,乐观的心态,充足的睡眠,适量的运动和均衡的营养,同样必不可少,但所有的前提是你得吃好,因此,有饮食上的坏毛病的我做的还是不够呢!

1. 耳朵保护常识

耳朵保护常识 1.保护耳朵有哪些常识

耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，至终导致耳廓畸形（菜花样耳）。

远离噪音和爆炸现场。（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。

戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的 *** ，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

夏季游泳前需作体格检查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。

2.保护耳朵的常识

金耳勺金牌采耳培训保护耳朵的方法：一、在平时的生活中要注意远离噪音大的环境（也不要长时间戴耳机，特别是睡觉的时候），游泳，洗澡，洗头时要注意保护耳朵。

二、耳朵痒的时候不要随意的自己掏耳朵，更不要拿尖锐坚硬的物体掏耳朵（如：牙签，棉签等），以免因此戳伤耳朵内部嫩肉和耳膜，得不偿失，可以去专业的采耳店处理。三、生病时及时治疗以免因不及时的治疗而引发耳朵的疾病（如：感冒发烧时引起的中耳炎等）。

四、在日常的饮食中注意摄入一定量对耳朵有好处的食物（如：1、富含铁的食物：紫菜、香菜、黑木耳等，2、富含锌的食物：粗粮、坚果、海参等，3、富含维生素的食物：蘑菇、银耳等）。五、每天有空的时候可以做一下耳保健操， *** 耳朵上的穴位，定期检查，预防听力问题和耳朵疾病。

3.保护耳朵的听力小知识有哪些

一：养成科学的饮食习惯

多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；

二：使用药物需谨慎

有些消炎药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等， 如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。

三：避免长时间接触高分贝噪音

长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。

四：克服掏耳朵的不良习惯

掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起发炎，不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就会影响听力。

五：慎防“左邻右舍”的不良影响

感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍，所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病，及时发现尽早处理。

六：两个鼻孔最好分别擤鼻涕

鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生。

七：经常 *** 耳朵，保证血液循环 *** 可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果。比如 *** 耳廓、捏耳垂， *** 颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目 *** ，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次

4.护理耳朵常识有哪些

日常生活中我们该如何保护耳朵，保护好我们的听力？一起来看看耳部护理常识。

1、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的 *** ，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

3、夏季游泳前需作体格检查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。

4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。

5、远离噪音和爆炸现场。（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。

6、远离烟酒和耳毒性药物。（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因为它们对听神经有毒害作用。

7、病毒感染。（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性耳聋，需及时采取防范措施。

8、避免打击头部。更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

9、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

10、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。

11、全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。

12、老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括疾病）有关。所以，老年人应定期检测听力。 13、对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。

5.如何保护耳朵

耳朵的保护 耳朵是五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。

耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，所以我们要好好保护耳朵。

如何保护耳朵？ 1.教育应由儿童开始 很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。

父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 2.耳朵的清洁 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。

不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。 洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

父母应留意婴儿呕奶时，勿让奶水流入耳内，引致外耳道炎。 3.噪音环境 当人在每周超过四十小时及处於八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施；或暴露於突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤。

所以，在有声震损伤危险的时侯，例如：工业噪音，尤以在机器车间或铸造厂为甚，巨大的敲钟声、枪炮声和爆炸声，我们都应该戴上特制的耳朵保护器。在职业安全条例下，这种保护器须由雇主供应。

4.药物的使用 当察觉耳朵有毛病时，应该去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。 妇女怀孕期间，应遵照医生指示用药，因为有些药物会影响胎儿听觉的发育。

5.及早治疗 既然耳朵是一个重要的器官，在下列情况下，我们应尽早找医生治疗。例如： l 流脓或出血 l 因异物入耳而感疼痛 l 长期耳痛不止 l 突然丧失听觉 l 耳鸣及头晕 香港儿童的听觉保健 在本港，此项服务分别由?生署及教育署按儿童的年龄提供，目的在尽早识别儿童在听觉发育的过程中的异常状况，并给予适当的治疗及辅导，以增加其康复机会。

（一）新生婴儿至六岁儿童 可在各区母婴健康院内免费接受听觉筛选服务。若儿童被发觉听力有异常，便会转介往「耳鼻喉专科」或「儿童体能及智力测验中心」进行全面性覆验及跟进。

（二）学童保健 由教育署安排为小一学生进行听力评估，并按需要转介学童往「耳鼻喉专科」作进一步治疗。教育署特殊教育组亦会根据聋童的失聪程度安排就读适合的学校。

家长亦应注意儿童的语言发展（例如发音不正），学习表现（例如对老师的发问没有反应），和日常生活习惯（例如把电视机音量放到很大或惯性使用单一只耳朵）等情况，如有怀疑，可经家庭医生转介到耳鼻喉专科检查。 爱护耳朵保护听力 编者按：据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人2057万人，由于药物、遗传、感染、疾病等原因造成的新生聋人每年约增加三万人，听力的障碍严重影响着这一群体的生活、学习和社会交往。

3月3日是全国爱耳日，本期刊出一组相关的短文，让我们共同关注这一群体，切实爱护耳朵保护听力。 耳聋能预防吗？ 耳聋的发病，在我国目前尚缺乏详细的流行病学调查资料。

面对这样众多的耳聋患者，除了采取必要的医疗、康复对策外，积极开展新生儿听力筛查，普及、宣传听力保健知识，重视流行病学调查，开展耳聋宣传咨询，加强医学监护及科学用药，是预防耳聋关键。 在胎儿期如何防聋？ 听力保健的工作在妊娠期就应该开始，如在产前期，母体一般不要接受预防注射，腹部不要接受放射性照射，预防母体患病毒性感染，一旦感染要及时进行治疗，用药时禁用耳毒性药物。

新生儿期如何防聋？ 新生儿期耳聋预防应在围产期就开始，在这一时期不仅可发生器质性听觉枢神经系统的损害，而且可引起内耳毛细胞损害。尤其是早产引产时外伤或各种原因缺氧，新生儿黄疸极易引起感觉神经性耳聋。

因此，对这些疾病早期预防和及时治疗是防治耳聋的重要环节。 小儿期如何防聋？ 感染性耳聋是婴幼儿时期常见多发病，其中以小儿渗出性中耳炎导致的传导性聋及由于腮腺炎、高热等疾病导致的感觉神经性聋最为常见。

小儿期耳聋早期多不易发现，特别是感染期经常使用氧基本甙类抗生素进行治疗更容易发生耳聋。所以预防感染，科学用药是重要的防聋措施。

助听手段 目前市面上助听器是音量放大机器，功能只是注意音量放大，对于完全耳聋和极重度聋者没有多大帮助，人工耳蜗是他们的另一种选择。 耳聋可能是因为内耳创伤，疾病或其他原因而引起的，这些因素导致听觉神经受损，使病人突然或渐渐地失去听觉。

耳蜗植人可绕过内耳的一些损伤的部分，直接 *** 听觉神经，使病人重获听力，这些是一般助听器所无法做到的。 耳蜗植入帮助各种年龄的耳聋者，其中包括一些耳聋已久和幼年使耳聋的人，当耳聋的程度严重到助听器也无法帮助时，就应考虑接受耳蜗植入。

接受耳蜗植入，通常来说，丧失听力的时间越短越好，如果时间拖久了，将会增加手术后训练的困难，降低手术后的效果。 只有专业医师及听力学家才能对是否施行耳蜗植入提出适当的建议。

相关链接1998年，部分政协委员在政协第九届全国委员会第一次会议上，提出了《关于建。

6.保护耳朵的方法

关于保护耳朵的耳保健操

一、揉耳法：伸出双手，食指、中指、拇指揉外耳廓，从上往下2分钟。轻重适宜，以耳部微热为佳。

二、拉耳法：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1-2秒再放松各指。然后换左手叉腰，右手拉耳，方法相同。

三、摇耳法：伸出双手，拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。

四、叠耳法：伸出双手，将耳朵上下折叠10次。

五、点耳法：伸出双手，左右食指分别深入左右耳道，转动3下，然后轻压，并快速拔出，重复10次。

六、压耳法：伸出双手，双手手掌用力压耳，突然松开，反复10次。

七、鸣天鼓：伸出双手，两手心朝后压住耳朵，两食指分别搭在中指上，快速敲打后脑30次。

注意：做耳操时一定要提前修剪指甲，注意动作轻柔，以防损伤耳部娇嫩的软组织和鼓膜。

7.护理耳朵的常识有什么

1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后，接着头偏向下侧成90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。

2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。

3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等）。

4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂，而应将外耳道口用消毒棉球堵塞，并及时就医。

5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。

6、常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身。1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后，接着头偏向下侧成90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。

2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。

3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等）。

4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂，而应将外耳道口用消毒棉球堵塞，并及时就医。

5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。

6、常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听（如MP3等）音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。每次使用手机时间最好控制在10分钟之内。

7、饮食不合理、吸烟酗酒、过度焦虑劳累、不参加体育锻炼、不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。

8、乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作。可能会导致气压损伤性中耳炎的发生。

9、耳朵一般半个月掏一次即可。不要用过硬或不干净的物体掏耳朵，掏耳朵的时候动作要轻，避免损伤耳道。

10、洗头、洗澡时防止水流入耳内。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

11、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。

12、避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂。

13、耳朵痒得难受，可用小棉签或用牙签、火柴棒裹上一层棉花，蘸点75%医用乙醇或白酒，轻擦几下外耳道，即可解痒。

14、 *** 耳朵可以防病治病，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。