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4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.

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2025年10月03日 11时01分54秒
【央视新闻客户端】

　?肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。?肝开窍于目，肝的精气盛衰，直接影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。

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　补气血方法16

　脾好才能容颜靓脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润;反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。

　脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。

　女人吃什么食物补气血

　1、银耳红枣汤补气血

　银耳又称为?穷人的燕窝 ?,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤。

　2、黑糯米补血粥补气血

　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环。

　3、当归红枣排骨补气血

　治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水 ,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

　1、银耳红枣汤

　银耳被成为?穷人的燕窝?，因为燕窝虽然很滋补，但是却价格高昂，不是每个人都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感，还是功效，都与燕窝十分相似，而且价格便宜。燕窝太补容易上火，而银耳则是凉补、润燥的药材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，补气血效果相当不错。

　2、黑糯米补血粥

　黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就尤为显着。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环，但是却不容易消化，所以每次放七八个就行了。这款粥，如果是寒胃的朋友喝，可以下两片红参。

　3、当归红枣排骨汤

　排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材

网上有关“雪怎么形成的手抄报简单又好看”话题很是火热，小编也是针对雪怎么形成的手抄报简单又好看寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

雪怎么形成的手抄报简单又好看如下：

1、准备材料：一张A4纸、一支铅笔、一支黑色马克笔、一支红色马克笔、一支蓝色马克笔、一些装饰材料（如贴纸、彩色笔等）。在A4纸上画出手抄报的边框和标题。可以使用铅笔轻轻画出边框的形状和标题的位置。在手抄报的顶部用红色马克笔写上小雪节气。

2、在手抄报的正文中，用黑色马克笔写上关于小雪节气的介绍和相关知识。可以使用不同颜色的字体和线条来突出重点内容。在手抄报的底部，用蓝色马克笔写上关于小雪节气的诗词或儿歌等文学内容。

3、使用贴纸、彩色笔等装饰材料对手抄报进行装饰，使其更加生动有趣。用黑色马克笔对手抄报进行勾边，使其更加清晰美观。字体要工整、美观，不要有错别字。线条要流畅，不要断断续续。色彩搭配要协调，不要过于鲜艳或过于单调。装饰材料要适量使用，不要过多或过少。

小雪的相关知识

1、小雪是二十四节气之一，是冬季的第二个节气。小雪的时间大约在每年的11月22日或23日，标志着气温开始逐渐下降，天气逐渐寒冷。小雪这个节气名称的由来，据说是由于在寒冷的冬天里，人们会用雪水来滋润麦苗，以防止它们在严寒的天气里被冻死。

2、小雪这个名字就应运而生了。在小雪这个节气期间，气温会逐渐下降，天气会变得越来越寒冷。此时，北方地区的降雪量会逐渐增多，而南方地区的气温也会有所下降。这个时期，人们需要做好防寒保暖措施，以应对严寒的天气。

3、在小雪节气期间，人们需要注意保暖、防寒、防干燥等方面的问题。在饮食方面，应该多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以增加身体的热量。同时，也要注意保持室内空气湿度，防止干燥带来的不适。

食品安全的内容如下：

1、讲究个人卫生，饭前便后要洗手，饭后漱口保持口腔卫生，集体用餐要使用公勺公筷。

2、吃饭要细嚼慢咽，更利于营养的消化吸收，专心吃饭，不说笑打闹。

3、不在校园周边或街头小巷无证无照流动小摊购买食品，校外就餐谨慎选择，应选择清洁卫生、证照齐备的

1.黄豆、绿豆、豌豆

这种豆类，自身的营养价值就很高，发芽后其实就变成了另外食材——黄豆芽、绿豆芽，豌豆芽更是增加了营养。

例如：黄豆发芽后，其中的 脂肪和糖含量 会有所 下降 ，而 蛋白质、异黄酮和维生素 C等有益营养元素则会 相应增加 。

相比黄豆和绿豆， 黄豆芽 和 绿豆芽 更适合消化功能不佳 的人群食用。

豌豆苗非常值得推荐，其 胡萝卜素 含量可达 2700微克/百克 ，

而人们常吃的 瓜果类蔬菜 ，胡萝卜素含量均在100微克/百克以下， 相差27倍 。

2.花生

花生苗炒腊肉，这道菜听着口水就咕噜往下掉，吃一次包你就会喜欢上。

如果是经过 有意 的 培育 发芽，花生发芽后 维生素C含量 会大大 增加 ，

而且还会 增加 白藜芦醇、黄酮 这些对人体有