教程开挂辅助“微乐卡五星辅助器安卓免费版”开挂详细教程

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2025年10月03日 10时55分57秒
【央视新闻客户端】

　孩子们在户外活动时，发现了蚂蚁洞，于是他们仔细观察，并提出要为蚂蚁多建几个洞。还有的孩子说看到过树洞、老鼠洞……看到孩子们兴趣盎然的样子，于是我设计了这次以幼儿自己的身体为中心的关于洞的活动。

　 二、活动目标：

　教育活动的目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着导向作用，根据幼儿的实际情况制定了以下几个目标：

　1、通过观看幻灯片激发幼儿对各种洞的兴趣。

　2、发展幼儿的想象力，创造力及思维能力，能利用自己的身体探究、搭建出各种不同的洞。

　3、培养幼儿的合作意识，及环保意识。

　 三、活动准备：

　1、各种洞的幻灯片、电脑。

　2、旧报纸、纸箱若干

　 四、活动过程：

　1、手指游戏

　2、观看幻灯片，引起幼儿对洞的兴趣。边看边提问幼儿：“你知道这是什么洞吗？”“这些洞是一样的吗？”

　3、启发幼儿用手做洞。“小朋友们对洞这么感兴趣啊，但现在我们的身边什么洞也没有，怎么办呢？我们可不可以自己做出洞来啊，拿出我们的小手试试好吗？”鼓励幼儿大胆尝试。并使大张的报纸穿过小手做的洞。

　4、尝试发现新的洞。

　请幼儿自由探索，发现并演示出自己的发现。如：双手叉腰、双腿叉开、双手前交叉------

　5、分组体验：男孩子搭洞，女孩子用报纸投，然后交换。体验游戏的乐趣。

　6、提高难度，让幼儿搭建能让小朋友通过的洞，鼓励幼儿可以相互合作。鼓励幼儿创编出不一样的搭法和钻法。

　7、鼓励全体幼儿共同搭洞。

　8、师生共同坐下来休息，回忆并评价活动情况。

　 五、活动延伸：

　带领幼儿到室外，借助纸箱、报纸等工具搭建更大、更有趣的洞。

　 六、活动评析：

　本次活动来源于幼儿日常活动中的一个兴趣点，是幼儿兴趣之所在。因此，孩子们对这个活动非常感兴趣，活动中，幼儿自己动手尝试，用肢体去探索，而且教师在活动中不断鼓励幼儿，幼儿的探索欲望，给每个幼儿提供了参与的.机会。活动中还在注意培养幼儿的合作意识及环保意识。整个活动易到难，层病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

　二、适量运动。

　适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。

　(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。

　体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

　(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。

　任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

　三、戒烟限酒

　(一) 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

　烟草烟雾含有4000余种化