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(5)旅游资源

泰宁旅游资源丰富。根据全国旅游资源基本类型划分标准，泰宁旅游资源可分为地文、水域风光、生物、古迹与建筑、消闲健身、购物六大类、44种，占总类型的63．8％，其中尤以“碧水青山映红崖”的自然水域风光闻名于世。

泰宁旅游资源品位较高。目前已开发开放金湖、上清溪、猫儿、状元岩、泰宁古城和九龙潭等游览区，初步建立了以“水上丹霞”景观为基础，融古建岩寺民俗、戏曲等人文景观为一体的独具特色的景观体系。形成了以观光产品为主

体的三日游格局。被誉为“天下第一湖山”，具有很高的观赏、游憩和科考价值。

泰宁历史悠久，人文发达，早在新石器时代就有人类在此繁衍生息，公元958年建县，素有“汉唐古镇、两宋名城”之美誉，曾有“一门四进士、隔河两状元、一巷九举人”之盛况，历史上共出了2位状元、54名进士、101位举人，朱熹、李纲、杨时等历史名人曾在此读书讲学。正因为这里一度文声鹊起，宋元_元年(公元1086年)，宋哲宗将曲阜孔子阙里府号“泰宁”赐作县名。

泰宁是中央21个苏区县之一，-、-、彭德怀、-等老一辈无产阶级革命家曾在此运筹帷幄，指挥红军作战。境内现保存有红军街、东方军司令部、大洋嶂阻击战旧址等革命历史遗迹，2004年被列入全国“百个红色经典旅游景区”。

泰宁是山区农业县，拥有耕地16.8万亩，水域面积8.5万亩，人均淡水养殖面积为全省平均水平的2.7倍，是国家与省商品粮基地县、国家种子工程示范县、省农业标准化示范县和省重点淡水鱼生产基地县；有林地185.8万亩，活立木总蓄积量638.2万立方米，森林覆盖率76.7%，是全国山区综合开发示范县、国家南方林业生产重点县、南方集体林区改革试验区；有丰富的水力电力资源，现已开发装机容量18万千瓦，年发电量8.5亿千瓦时，是全国第二批农村初级电气化县。

泰宁还是新兴旅游区，最具特色、最具潜力的是旅游资源，突出表现为：一是奇特性。泰宁世界地质公园面积492平方公里，自然景观奇特，以水上丹霞、峡谷群落、洞穴奇观、原始生态为主要特点。境内有千姿百态的丹霞地貌与浩瀚湖水完美结合的百里金湖，有“天为山欺、水求石放”的上清溪峡谷曲流，还有状元名士深山苦读的丹霞岩穴、“闽中雄峤”的福建境内第二高推动营养保健品市场的快速发展，依托新技术突破，不断满足消费者多元化的需求。综上所述，健康中国营养先行计划源于公共福利，已经成为国家重大战略。

营养与健康知识手抄报

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吃多样化食物

不要挑食、偏食，世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。

均衡地吃各类食品

吃饭时不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

三餐要准时，不要在餐间多吃零食，一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。

吃饭时不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐，一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。

如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

吃清淡饮食

孩子最好不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。

儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4.若过多摄入重油食品或糖，,刘英杰,王超.文化旅游网站的3D交互设计与开发[J].兰州工业学院学报,2013,20(03):25-28+40.

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