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3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到 *** 。

对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

6.爱眼的小常识

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物。 5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

7.爱眼防近视手抄报内容,越多越好

╳爱眼[ài yǎn]更多（1张）眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。

有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼等传染性眼病拒之“眼”外。

经常向远处眺望，多看绿色也对保健视力有好处。

8.爱眼护眼小常识有哪些呢

1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。

同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作结束分裂割据局面。

而广大人民经过长期的战乱，人心向往统一，企盼有个较为安定的社会环境。所以隋灭陈，就结束了自东晋十六国以来270多年的分裂割据局面，有利于社会的安定和南北经济、文化的交流与发展。

2、开皇之治与大运河的开凿 1）开皇之治 教师让学生自读教材，归纳、总结，然后提问。 最后教师总结要点：隋完成统一，社会稳定；隋文帝在中央实行三省六部制、科举制；隋文帝节俭，提倡减轻人民负担。

2）大运河 教师让学生阅读教材，思考：强大、富足的隋王朝使大运河能够开通，大运河好不好？ （多媒体演示：运河上的船只，运河边的粮仓，运河沿线的城市。 用事实说明大运河的作用） （学生思考）运河给当时中国政治、经济、文化起到什么作用？ 大运河的开通，改变了局部的地理环境，形成了一个南北东西全方位的大水网。

运河的通航，编织起一个前所未有的物资交流网，有力地促进了农业和手工业突破性的发展。 两岸日渐繁荣，城镇增多，规模不断扩大。

洛阳，是运河的中心，南北均归于此，在全国的政治、经济中有重要地位；江南的扬州，城池之大，货物之多，生活之繁华，交通之发达，当时号称天下第一；中心城市苏州，处于江南运河的中心位置，航运繁忙；大运河的起运点杭州，是当时全国最富庶的郡县之一，城市的扩大与繁华，有力地促进了经济文化的繁荣与发展。 后来靠运河生活的人超过百万。

大运河的通航，使南北交流更加便利，有利于维护国家统一和中央集权。大运河的通航，大大促进了南北科学文化的交流。

大运河是一项改造祖国河山的伟大创举，它不仅是一条南北水上大动脉，而且在中国历史上的政治、经济、军事、文化等方面，都发生过重要的影响。 古运河哺育我国古代文明，使之达到了经济空前繁荣，文化空前昌盛，交通空前发达的境界。

但后人对隋朝开通大运河却评说不一。 （引入有关评价大运河的诗。

学生朗读、教师释读） 例如：千里长河一旦开，亡隋波浪九天来。 锦帆未落干戈起，惆怅龙舟更不回。

--胡曾 汴水通淮利最多，生人为害亦相和。东南四十三州地，取尽膏脂是此河。