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【央视新闻客户端】
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27、公安消防队，救火不收费。
28、政府统一领导、部门依法监管、单位全面负责、公民积极参与。
29、消防常识永不忘，遇到火情不惊慌。
30、单位主抓，完善机制，提高社会单位消防安全“四个能力”。
31、棉毛纸木易燃物，莫与明火打招呼。逃生线路要记牢，湿巾敷鼻有序逃。
32、火场穿行身高低，逃生选择跑楼梯，切莫着急乘电梯。
33、大人外出，不可把小孩反锁屋内。
34、消防安全是幸福的保障，治理隐患保障消防安全。
35、爱惜自己家园，驱逐火灾隐患。
36、普及消防知识，增强防火意识。
37、安全是增产的细胞火患是事故的胚胎。
38、消防系着你我他，安全连着千万家。
39、预防和减少火灾危害，维护公共安全和社会稳定。
40、愚者用鲜血换取教训，智者用教训避免事故。
41、强化消防宣传，普及消防知识。
42、小虫蛀大梁，火患酿事端。
43、落实消防责任推动消防工作跨越发展。
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45、如果一簇火苗足以燃尽生命，那么几次的演习就能为自己争取一条生命。
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网上有关“如何才能做到平衡膳食？”话题很是火热，小编也是针对如何才能做到平衡膳食？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
平衡膳食：又称合理膳食或健康膳食，在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。
第一，使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。
第二，要求摄入的各营养素间具有适当的比例，能达到生理上的平衡。
吃，不是人生之目的，却是人生之必须。吃什么，怎么吃，非常有学问，现在我就为大家来说说健康的膳食
减少或者杜绝不健康的饮食习惯，需要我们尽量做到平衡膳食。
路潜说，“平衡膳食”是按照不同年龄、身体活动和能量需求设置的膳食模式。提出了改善营养状况的平衡膳食和适量运动的建议，具体有6条：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐、少油、控糖、限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
1.食物多样，谷类为主
食物分为五大类：谷薯类、蔬菜和水果类、动物性食物、大豆类和坚果类、油脂类。“食物多样是平衡膳食的基本原则。”路潜说，不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同，只有多种食物组成的膳食才能满足人体需要。
在路潜看来，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。食物多样应做到每日12种以上。
2.吃动平衡，健康体重
在吃动关系上，路潜建议，首先，定时定量进餐，以避免过度饥饿而引起的饱食中枢反应迟钝，进食过量。
其次，提倡分餐制，根据个人的生理条件和身体活动量，进行标准化配餐，记录自己的食物份和量。
第三，每顿少吃一两口。对于容易发胖的人，适当限制进食量，最好在感觉还欠几口的时候就放下筷子。
第四，减少高能量食品的摄入。学会看食品标签上的“营养成分表”，了解食品的能量值，少选择高脂肪、高糖含量的高能量食品。
“各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。”增加走路、骑
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1. 儿童保护牙齿小知识ppt(保护牙齿的小常识)
儿童保护牙齿小知识ppt(保护牙齿的小常识) 1.保护牙齿的小常识
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。
一、剔牙。
在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。
二、经常叩齿。
自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每 日早晚做一次。
三、正确咀嚼。
咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。
四、纠正不良习惯。
有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
五、常饮茶水。
茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
六、慎服某些药物。
四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。
七、食谱广、营养好。
牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
八、保精护齿。
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我是奥特号的签约作者“幼凝”
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