孩子青春期重点及心理健康教育

　 青春期的特点

　青春期是从童年向成年的过渡时期，此期儿童体格生长加速，在内分泌激素的作用下，生殖系统开始发育成熟，生理、生化、心理、智力、行为上都发生巨大变化；第二性征出现，男孩和女孩的生理特征和心理开始发生明显的分化。此期也是儿童发展的关键时期，认知、思维等智力能力基本成熟，但心理上正处在第二反抗期，随着现独立意识，想摆脱父母管柬，追求平等和理解，在同龄人之间去探索共同认呵的行为标准，所以会导致与长辈的矛盾。在此期间孩子的理想色彩较浓，富于幻想，不满足于现状，但又由于生活阅历有限，认识不足，缺乏正确地估计自己与他人的能力，有时对是非难以分辨。

　由于独立意识发展和认识能力不足之间出现矛盾，可引起心理问题，甚至导致心身危害。在此期间情绪的.注意特点是兴奋性较高、兴奋和抑制相互转化比较快咽，比较容易出现情绪波动，并带有明显的极端特征。在行为、情感、个性、品格方面易于受到各种因素的影响而出现暂时的困难或波动，如得不到正确的引导、帮助和干预，容易造成心理障碍和伤害。随着性机能的发育，孩子檬陇地产生了性意识并渴探究望其中的奥秘。此期如受到环境的不良影响，容易沾染上吸烟、喝酒等不良习惯，个别甚至出现性犯罪。此期的疾病常见为内分泌和性发育方面的疾病如糖尿并痤疮、肥胖症、性早熟、月经不调、性幼稚症等；精神心理异常如头疼、失眠、神经性厌食、孤僻、忧郁、癔病，社交恐怖症等开始增多。

　 青春期保健：

　1、保证营养，增强体质青春期体格发育突然加速、活动量明显加大，学习任务加重，因此要保证足够营养尤其是热量和蛋白质的供应。继续注意体育锻炼，安排多样化的各种活动。

　2、疾病防治加强生理卫生教育，让儿童掌握必要的卫生知识，自觉养成健康的生活方式和习惯，防止各种疾病的发生。重点防治近视、曲光不正、龋齿、肥胖、脊柱弯曲、结核并风湿并月经不调、意外事故等，要定期进行健康查体，及早发现生长发育中的问题，及早进行干预和治疗。

　3、加强心理卫生由于此期儿童心理情绪易于波动，家庭、学校、社会教育对儿童的发展均有重大影响，容易发生学习、生活的紊乱，容易染上不良习惯。儿童将来成材与否，青春期是关键性阶段。此期要注重品德教育、理想信念教育、集体主义教育和法制教育。同时结合儿童的心理特点多关心儿童的愿望和心理需求，进行性教育，引导儿童正确认识性生理现象，防止心理异常，避免早恋甚至早孕。防止沾染吸烟、饮酒等不良习惯。

青春期生理和心理变化的知识列举三例

青春期的身心健康包括为两类：生理健康、心理健康。

青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。

1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2、人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行　一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承　担责任。

女性青春期的生理特点

对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。

这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。①全身发育:随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。②生殖器官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗,弯曲度减少;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征:是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。④月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。

青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康。

男性青春期的生理特点

从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可挡。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。

那么，青春期是怎样启动的？近几年的研究表明，是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的，它影响着发育，并使其分泌性激素，以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能。男子青春期开始时，促性腺激素PSH水平升高，促使睾丸逐渐发育，曲细精管发育完善，生精细胞发育成熟，产出精子。与此同时，促性腺激素CH水平也升高，促使睾丸内的间质细胞发育，并产生男性激素——睾丸酮，促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育。

青春期的到来，标志着男子发育至成年时期的开始，将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期，它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。男子到了青春期，由于性育成熟，在雄性激素作用下，会有性要求，对女方产生爱慕之情，这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化，属正常现象。但处理不好，缺乏应有的性知识，不讲究性道德，就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。

青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了，但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见，而植物神经（管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经）功能紊乱，散发性甲状腺肿，甲状腺亢进，神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的，要注意营养、休息，还要努力学习，锻炼身体，为一生的健康和工作打下良好的基础。

心理变化：

青春期是一个反抗时期

在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。

青春期是一个负重时期

从青春期男性所负担的各种义务、责任， 从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。青春期是一个发展的时期，这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。青春期是个反抗的时期，这决定了在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。