怎么保持脸部湿润

洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下；临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。 首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。菽比皇窃蕉嘣胶茫遣灰晕泻芏嗯菽褪呛玫模俚牧又实慕嗝嫒榕菽彩呛芊岣坏摹? 把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。 清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。 清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。 最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。 现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。 其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，一个月没见到你的朋友下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦。 其他锦囊妙计：健康洗脸法 不同肌肤的洗脸对策 要使洗脸真正地起到清洁皮肤的作用，达到洗脸的功效，必须掌握以下几方面的内容。 ①洗脸的次数 有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。但是，洗脸次数太多，而部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。 ②洗脸用的水 有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。 选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张：洗脸时尽最少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。 ③洗脸用的毛巾 洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正象有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。 ④洗脸时手的动作 洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

怎样才能让肌肤保持湿润不干燥

1、魅可，雅诗兰黛化妆品集团旗下第一个非由兰黛夫人自创的品牌。一九八五年，专业彩妆师暨摄影师Frank Toskan，以及经营连锁美发沙龙的Frank Angelo，结合二人专业能力及资源，在加拿大多伦多共同创办了M·A·C。

2、芭比波朗，来自美国的彩妆大师Bobbi Brown，1991年，推出首款含专业配方可轻便携带的舒容粉妆条。

3、悦木之源，1990年诞生于美国纽约，它由雅诗兰黛集团创始人雅诗兰黛夫人之孙——威廉·兰黛先生创立。

4、倩碧，于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其首席皮肤科医生为Dr.Norman Orentreich。

5、朗仕，来自于雅诗兰黛集团的LAB SERIES，是世界首个男士专属护肤品牌，创建于1987年。

冬天去美国应该带怎样的衣服,急,有追加

一、面部的护理 1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。 2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。 3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。 4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。 5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。 6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。 7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。 8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。 9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。 10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。 二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。 三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。 四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。 3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。 五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。 六、头发的护理 1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。 2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。 3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。 4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。 5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。 6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。 冬季护肤三步曲 冬天又到了,在这样一个季节,如何让自己的美丽经受住冷风的袭击；让自己的妆容在流行的前端;让自己的发形与时代贴切,我们一起放眼流行。 冬季护肤的三步曲是：保湿+营养+防晒，三者缺一不可。 随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。 洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。 在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。

.行李箱一定带大的.上机前可预称.

[当时国航说行李箱一个大一个小，我就老老实实买了一大一小两个。结果登机时，只要

你行李不超重，即使是两个大箱子也没关系。到了USA,不会遇到问题][btw,如果你要带

相机，胶卷，随身带，美国托运行李安检的X光机会damage your films!!!]

2.被子枕头一定要带.[看你个人，不过我觉得如果可以的话，带上吧！美国卖的全棉的

踏花被要五六十美元]

3.菜刀等一定要带.在美国多用微波炉.微波炉用具可带一套.[菜板Wal Mart等有卖，如

果你装得下，可以带一个]

4。来了之后马上要用的生活用品诸如炊具，卧具等一定要带，而某些暂时用不着的物品

如书等可以暂时不带，等过来以后再让国内的人寄来，海运很便宜，也不会太慢(1-2月

) ，尤其是印刷品。这样可以节省空间与重量优先携带那些必需品与这里价高质劣的物

品。

A 旅行用品

大行李箱（2个，买极大的,100cm X 40cm X 35cm，不要超标）

大背囊或小行李箱（1个）

小腰包（1个）[如果你觉得把机票，护照放那方便的话可以买一个，但并不必要]

B 身上用品：

(注：所有衣物，应尺寸稍大，因为用烘干机会使衣服缩小1/2-1英寸)[也不一定][如果

你个子矮，一定带多一点衣服裤子，免得过来后不好买到合身的。这边的size和国内差

不多，男生的基本一样（s,m L,...）但是S比较少，女生就不知道了，呵呵！]

羽绒衣(1件质量好的，不需要太厚，脱卸式的不错，冬天本地最低摄氏零下5度,当然你

大部分时间仍室内) [这个依你要去的地方决定]

* 背心内衣（5件）[以下标有 * 的,根据自己的情况定]

* 圆领内衣（7件）

* 皮带（2条）

秋衣秋裤（3套）[一定带至少一套，因为你过来不会很快买车，说不定要赶车或骑车上

学，如果没有求医秋裤秋天和冬天会很痛苦！！！；鬼子不穿这个东西的，一定带，你

在美国买不到!!!当然，如果你去加州，Florida等，那就问问你的师兄师姐吧！]

* 大裤衩（3条）[应该是运动短裤吧，怎么学生会写成这个东西？]

* 内裤（1打）

* 袜子（1打）

*！！！游泳裤[不要带三角游泳裤，这里不穿的，他们都穿沙滩库下水]！！！

* 鞋垫（6双）[我从来不用]

* 领带（1条）[以备正式场合用，虽然我现在还没用过]

* 游泳衣及水镜（各1-2）

正式套装 (1套)(几乎用不上，大概只在找工作或参加会议是用得上，Qulify和答辩要吧

)[就是西服]

夹克，运动服 毛衣，衬衫，牛仔裤，休闲裤，鞋，化妆用品等不需多带，美国很便宜。

T恤衫甚至有很多可以免费拿到[我还没碰见过]。[不过相对而言，还是国内的衣服便宜

，要是空间足够，多带点！！！]

C 床上用品：

棉被（1件）[我当时没带被子，过来买的，如果你能带，又不超重，就带一床过来！]

*薄毛毯（1件）[我看不用，当然看你个人了]

枕头（1个）[美国是那种很软的枕头，人造棉的。如果你不喜欢，就自己带]

被罩（1个）

床单（1-2条）[最好带两条吧，免得你洗了没换的]

枕套（1-2个）

D 生活用品：

微波炉专用饭煲 (1个,有用) [可以买到电饭煲，所以并不必须买]

围裙（1个）[一定带，免得弄得一身都是油]

案板（1个）[Wal Mart等有卖，你可以带一个]

菜刀（1个）

小磨刀石（1个）[一定带]

厨房小刀具（1套,包括削瓜皮刀的等等）

杯子（2个）[Dollar店有卖，很好看的杯子才一块钱！当然，你得至少得带一些一次性

纸杯，在你未安顿好时，漱口喝水用]

筷子（10双）

炒菜锅（30CM，!!!平底!!!，带盖，带柄，1个,最好是不沾锅，洗起来方便）[不过，如

果你装不下了，就过来买，10几个美元。（现在觉得很贵，那是因为你乘了个8。25，当

你拿了工资的，就很便宜了！）]

汤锅（平底）/高压锅 [同上，高压锅主要是你炖东西是方便，看你个人]

菜铲菜勺（强化塑料制各1，美国有木质的，1美元）

不锈钢餐具（刀叉勺各1）

微波炉用餐具（一套，方形盒1，汤碗1，碟子6，牛奶杯2，米饭煲1）[过来买套辞的餐

具就解决了]

保温杯（1个）

洗碗布洗碗刷 (专用于不贴锅的,可多带几个)[就是那种有很多网的，很好用，多带几张

]

钢丝刷/球 (可多带几个)[一个就够了，这里有卖的]

带饭的容器 [你中午一般都在学校吃，自己带饭（这里麦当劳，肯德基很难吃的，不像

国内），用微波炉热，所以带一个，一定密封性很好不漏的，免得弄得你一书包都是]

E 杂物：

剃须刀（1个）[Boys]

牙刷（1-2个）[可多带几个，轻，又不占地方]

牙膏（1-2个）

香皂、香皂盒（各1个）[一定带一个]

洗发水（1个）[可以过来买]

毛巾（2条）[可以多带点]

* 浴巾（1条）

针线（1套）

小闹钟（1个）

钥匙链（几个，上加指甲刀、耳勺、小剪刀）

工具（虎钳、小锥子、剪刀、尺、螺丝刀等1套／盒）

* 小镜子（1个）

梳子（1个）

雨伞（1-2把）[买大的]

皮夹（1个）

手表（1个）

CD/MP3（多张）[海关不查]

软件（多张）[海关不查]

磁带（多个，主要在车里听）[如果你的车有CD的话，就不用，其实我觉得没必要]

眼镜2副+太阳镜2副（开车必需）[不一定]

小礼物（真丝物品、茶叶等）[带一点，有时候会送人，茶叶能过海关，但是牛肉干，奶

粉等不行]

扑克（4-8副）[美国的扑克很变态，字又大，颜色还不正常]，喜麻将者可带麻将一副。

F学习用品：

文具盒（1个）[如果你觉得有必要]

橡皮（2个）

圆珠笔，自动铅笔等，笔心，[如果你带有墨水的笔，一定多裹几层塑料袋，免得在途中

漏墨！！！]

刀片（若干）

快译通或文曲星（1个，有用）

充电电池（这里很贵，多带点）[同意]

计算器（1个）

* 涂改液（1瓶）

* 乒乓球拍 (这里不是难找到就是价贵。可带一双)

* 羽毛球及球拍(本地羽毛球 $15/打，球拍 $20 一个.可带一双,球二打)

笔，书包，充电器等可在本地便宜买到 [书包可以带一个结实的，美国的书又大又很重

]

G 书：

专业书籍

*** GRE, TOEFL, GMAT系列丛书（如想转专业或F2转F1）

[我没带]

H药品：[以自己情况定，海官不查]

体温表（1个）

消炎类：如增效联磺、灭滴灵（抗阴性菌）、消炎用药膏如四环素（眼

膏即可）、红霉素等

退烧类：如阿思匹林、六神丸

感冒类：如感冒通、感冒清

皮肤病：如达克宁、皮炎平

眼科药：如保健眼药水、抗菌抗病毒眼药水

消化病：如保脐丸、黄莲素、快胃片、999胃泰、吡喹酮（预防寄生虫

病）

伤药：如创可贴、云南白药、红花油、薄荷膏、麝香虎骨膏、红紫药

水、碘酒、包扎用纱布胶布棉签等 [碘酒不大好带吧]

中药：如板蓝根冲剂、风油精、西瓜霜

保健药：复合维生素片剂

I 重要物品（随身）：

护照（签证）（均要复制两份，一份随身，一份留家中）

I-20与入学通知（均要复制两份，一份随身，一份留家中）

机票

钱（美元>2000,美元换一些小抄，比如1快，2快，5，10的，人民币若干元，以后回国时

暂用）

体检证明（包括接种证明、小药箱）

其他文件（如成绩单、学位证书、推荐信、博士工作光盘，均要复制

两份，一份随身，一份留家中）

接机人姓名、电话，在美亲戚朋友通信录[如果你在美国有朋友，可以叫他们帮你先买张

电话卡，到了美国就可以在机场等地方打了，如果你要打回国，记住在你要打得号码前

加拨011+86，eg.打回合肥，拨01186551+号码，记住一定问你朋友那张卡的拨打方式，

如果是800或888等，一定在前面加拨1，比如1-800-***-***，你的密码，01186551****

***，还有如果打美国国内，不同的卡不一样，一定问清楚！！！]

前两天生活用品（换洗内衣裤一套、药品、纸笔、眼镜、牙刷牙膏、

毛巾、手纸）

出国前一定要洗一次牙，去掉牙石以预防牙病[不一定，不过可以去作一次检查，有坏的

牙齿赶快治，美国牙医贵得要命！！！]

准备几张不干胶贴纸，打印或写上目的地地址，贴在行李箱上

J 办理其他手续：

1. 公 证：

出生公证(办绿卡、移民、找工作、父母探亲需要) [我没办，过来一年的也没见什么人

找我要]

婚姻公证(配偶探亲需要) [同上]

无犯罪记录公证(办绿卡、移民、找工作需要) [同上]

学位公证、毕业公证、成绩单公证(找工作需要)

毕业证、成绩单(中文原件和英文翻译件原件) 各需复印件3份 ；需

相片若干。[如果你要转校，多带点成绩单]

2. 防疫证明和体检表

K 离境、入境手续：

1.2件托运行李尺寸(158cm)可略微超过，但重量严格限制(32kg/件)，for Northwester

n Airline, (65Kg), others you can 手提行李大小和重量都无严格限制，但最好少，

(really doesn't matter:))小，行李不能有土壤、食品、水果, green tea等；托运的

行李最好有明显标志和目的地名。

2. ！！！！！最好提前2.5个小时到机场，买机场建设费90元。[不要等到最后才进去，

我上次在北京

就晚了，好在当时还有三十几个人，飞机就等我们了]

3. 凭票进入行李托运厅(绿色通道)，无票不能入内，需带小许人民币。[我没遇到这个

情况]

4. 行李安检，托运行李捆绑(20元)。

5. 到相应航班(如MU583东方)的标志下(国内航班在后半厅)排队办理行李托运手续，若

所在航班尚未显示，则等候，(行李托运处有电子称)。

6. 在行李托运处拿座位号(A，I座靠窗),到柱子旁拿出境卡填写(出境时需要)。

7. 提前45分钟入内，到相应窗门登机(需安检)。

8. 出境，边警收回出境卡(此处也有出境卡可拿)，此处手提行李

全部拿下。

9. 进入US前45分钟，空姐发I-94入境卡和海关申报卡填写； this document is very

important for you stay at USA。

10. 入境，移民局官员检查护照、I-20、I-94，收回海关申报卡。

11. 无任何申报，走GREEN CHANNEL。[如果海关让你走Green Channel的话]

12. 行李处等候托运行李(需耐心)。[取行李处的标志是Baggage Claim]

13. 用小推车(FREE)推行李到转机处托运(不开箱)。

14. 办理转机手续，拿新机票和新座位号。此处需问问题：行李是否自己包装、是否一

直随身、是否接受别人赠品等？

15. 提前45分钟到相应窗门登机(需安检，不开箱)。[注意美国有四个时区，注意调表，

航班时刻都是当地是时间！！！]

16. 抵达目的地，到行李处拿行李，找到接机人员。

17. 注意事项：

整个过程未开箱、未看体检表和防疫证明，不过最好办理。

机场有换零处(1$=4QUARTERS，25美分硬币)。

白天抵达目的地，晚上到达需有人接。

！！！！！关于定机票！！！！！

第一个航班从国内到美国与接下来的美国国内航班一定时间间隔长一点！！！因为国际

航班很容易晚点，要是晚点到了，可是你的下一航班飞走了（他们不会等你）！！！，

你就只有等了，要是当天还有那还好，要是没有，就只有靠航空公司给你的十几个美元

在机场等，等到有航班了才送你走！！！

我上次就晚了一个钟头到三番，幸好我的下一个航班隔了5个多钟头。我们学校有一拨人

从上海出发，结果晚到LA,美国的航班飞走了，于是就在机场等，最后被分成两拨，绕了

一大圈才到！麻烦死了！

！！！！！！！！！！！！

喜欢看**的和下东西的XDJM

可以在国内买一个超大硬盘，比如80G, 120G,的硬盘，装在一个带USB2.0的硬盘盒内，

当移动硬盘用。比买移动硬盘便宜，而且也很方便的。即使你过来买了笔记本，也懒得

拿，很重的。拿个硬盘到处走，方便多了。而且你可以把你要的资料，软件，mp3,**

都放在上面带走

欢迎以经出国的XDJM补充！

我的物品清单

一 所需文件以及资料（记得一定要多带）：

PS：所有资料一定要留备份（复印件、软盘、副本等，并备份）（家里一份 随身一份）

1 毕业证书和学位证书（中英文）

2 个人简历和推荐信（英文）

3 IELTS成绩单原件

4 大学成绩单原件和翻译件

5 PASSPORT

6 大学硕士课程OFFER

7 语言课程OFFER

8 一寸、两寸护照照片各20张，（电子版备份）

9 体检证明（接种疫苗证）

10 机票

11各种公证

12通讯录（各种服务机构、朋友、网址等，电话号码本和E －Mail地址，在英国接待你的人的电话， 系里的电话， 在英国的亲友的电话， 家里的电话及拨打方法，同行新生电话及联系方法，学校、系、寝室的具体邮寄地址及电话，邮箱密码，行李密码，账目）

PS：零钱 零钱（现金2000左右）

二电器类：

1 笔记本电脑（杀毒软件、各类电源线 鼠标 网线10米、英式电话线）

2 手机以及充电器、电池

3 耳机（with mic）

3 MP3

4 CD（N张CD）

5 DC with charge and battery

6 摄像头(待定)

7 文曲星

8 充电器及充电电池N个（5号4个 7号2个）

9 U盘

10 电源转换器（3个）插座

11 闹钟

12 计算器

三箱包类：

1大的托运箱一个

2随身行李箱一个

3笔记本包一个

4双肩书包一个（LIPAON桔色款）

9 护肤品包三个（Biothem、 L’oreal、另用一个）

10 钥匙包一个(待买)

11 单肩小皮草

12 女士手包一个

四文具类：

1笔袋1个

2小订书机一个 书订一盒

3打孔机一个（待定）

4小号裁纸刀 一个

5签字笔2支

6圆珠笔4支

7标记笔4支

8 铅笔N支（削铅笔刀和橡皮）

9小夹子N个

10透明胶带（宽，细）二个

11便签条1袋

12胶水一个

13涂改液一个

14长尺一个

15双面胶一个

16文件袋N个

17A4的笔记本夹两个（A4纸若干）

19笔记本一个

20记事本（通讯录）一个

21 英汉字典英英（注意强大的汉英功能）未定

22粘墙钩6个

五床上用品类：

1被套枕套床上用品一套

2 被罩1个

3枕套2个

4床单2个

六厨房类：

2菜刀一把还有水果刀一把

3微波炉用的盒子一套 （3个至少，可以当碗用开始的时候）

4各类调料

包括：八角、桂皮、十三香、五香粉、鸡精、黄酱和甜面酱还有芝麻酱、辣酱、压缩木耳，香菇，袋装汤料，咖喱饭调料、（需要日本那个牌子的甜的那个）、银耳、盐锔料、涮羊肉调料、紫菜。。。。。（其他的想不起来了）

5筷子、叉子和勺子各一副

6 茶叶（银杏茶和绿茶或者代饮茶）

7方便面N包？（方便刚到的时候）

8洗碗海绵？

9围裙

七 生活用品类：

1漱口杯 1

2水壶（保暖出去旅行用）

3水杯 1个

4牙刷（多带几支）

5牙膏 1支

6小包装的洗发液 和护发素一瓶

7香皂 1个（还有盒子？）

8 毛巾3条

9浴巾1条

10衣服夹N个

11衣架N个

12晾衣绳 1个

14 遮阳伞加雨伞一把

15 指甲刀、

16 剪刀一把

17螺丝刀一把

18针线盒一套

19小型手电一个

20接线板一个

21小型锁一个

22浴帽一个

23闹钟一个

24洗衣袋N个（分大小号的）

25手表和电池

26手纸一卷

27卫生巾和护垫

28瑞士军刀

30电吹风

八 个人用品类：

1基础护肤品：

L’oreal 控油套装（洗面锗哩，爽肤水）

L’oreal 保湿日霜和晚霜

BIOTHEM皮肤深层清洁平衡面膜和肤色条理面膜以及控油洗面乳

可怡抗痘面膜

维A霜

同仁堂止痘膏

2彩妆类：

粉底液、粉饼（KOSE换芯）、眉笔、睫毛膏2个、口红一支、唇膏2个、指甲油1个

3工具类：

大折叠镜子一个、随身镜子一个、梳子一把、木梳子一把、随身携带小梳子一把、、修眉刀一把、女士剃刀、化装棉和棉签若干、透明文胸带、胸贴、睫毛夹一个

4辅助类：

防晒油一瓶、依泉补水喷雾、六神爽身粉、啧哩水1瓶、足部去死皮石、清洁面巾、面巾纸。

5香水类：

KenzoWater 男士用女士套装 GucciRush 男士套装 DeepRed、Lancome,FA留香液

6饰品类：

项链N条、手链、玉手镯、耳环、耳钉、子、簪子、头绳N个（去华威和万通还有动物园搞定）

7其他类：

太阳镜3个、一次性内裤n包

九 衣服类：

1冬天的大衣：Jeanswest羽绒服、黑色大衣、Etam冬袄

2外套类：ADIDAS运动红外套、ONLY红色双排扣风衣、BETU白色小西服、绒衣3 件

3裤子类：Etam毛料裤子、牛仔裤N条、9分裤1条（白色）、短裤3条、BETU白色夏天长裤1条、运动裤2条、abc紫色长裤、ONLY马裤

4裙子类：连衣裙2条、AZNO长裙1条、白熊西服裙

5白色、花色、粉色条文衬衫

6短袖T恤7件

7吊带加背心N件

8毛衣：bossion蓝色开身毛衣、ETAM开肩毛衣、VEROMODE红色毛衣、羊绒衫1件、 **毛衣9内衣文胸5件（夏天2个 冬天3个）

10内裤N条

11袜子N双（冬天的N双、夏天的N双、正式丝袜）

12冬天内衣3、4套

13帽子（夏天的草帽、牛仔帽一个、运动款一个、冬天毛线帽一个）

14围巾3条丝巾2条

15手套2双

16吸汗带2个

17游泳衣

18睡衣冬天的1件 夏天的2件

十鞋类：

1NIKE运动款、ADIDDAS休闲款

2FENDI的白色皮鞋

3仙露侬**皮鞋

4凉拖（高根和运动款）2双

5靴子2双

6板鞋

7拖鞋

8TAXTIX冬天的棉鞋

十一药品类：

消炎药

感冒药

去火的药，（超级关键这个）

退烧药

止泻药

维生素C

体温表

创可贴

防过敏的药

红霉素眼药膏

红花油

牙痛药

胃药

眼药水

隐形眼镜2套够用一年，药水2瓶、旅行小套装1个

十二其他：

真空袋 4

整理袋 （在国外存衣服，据说可防霉）

送人的小礼品 丝巾等