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【央视新闻客户端】
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　这些形容词都有“坦率，诚实”之意。

　frank : 强调毫无保留地畅所欲言，不受任何约束。

　open : 指不隐瞒自己的秘密，愿意向他人表露自己或公开暴露自己的缺点。

　plain : 指直言不讳，毫不做作或故弄玄虚。

　blunt : 指讲话坦白直率、不客气，但隐含不得体、不顾及他人感情等意味。

　honest : 指遵守正直等道德准则。

　sincere : 初中生物侧重指一个人出自内心地对某人某事表示一种诚意。

　straightforward : 多用于答复、叙述等场合。指直截了当，不回避，或故弄玄虚。

　人教版高一英语单词知识点总结

　Unit 1

　△survey n.调查;测验

　add up合计

　upset adj.心烦意乱的;不安的;不适的

　vt. (upset, upset)使不安;使心烦

　ignore vt.不理睬;忽视

　calm vt. & vi. (使)平静;(使)镇定

　adj.平静的;镇静的;沉着的

　calm(…)down (使)平静下来;(使)镇定下来

　have got to不得不;必须

　concern vt. (使)担忧;涉及;关系到

　n.担心;关注;(利害)关系

　be concerned about关心;挂念

　walk the dog遛狗

　loose adj.松的;松开的

　△vet n.兽医

　go through经历;经受

　△Amsterdam n.阿姆斯特丹(荷兰首都)

　Netherlands n.荷兰(西欧国家)

　△Jewish犹太人的;犹太族的<最好，如果长期喝大酒的人，可逐渐减量直至戒掉。烟酒都会对血管造成损伤，所以，一定要尽最大的努力去戒烟酒。

3、适当运动，避免劳累。根据自身情况，量力而为，制定一个适合自己的运动量进行运动，但要避免劳累，劳累会引起脑供血的相对不足，加重病情。但不能因为怕累着，就不运动，这是非常不可取的，越不运动，人的状态会越来越差。尤其是合并肢体活动障碍的患者，应积极行康复训练，才能尽可能的恢复其运动功能。

4、控制和（或）治疗其他已有的疾病。人体是一个整体，每个组织器官都会有千丝万缕的联系，所以，没有任何一个疾病是只局限于一个组织或器官的，他们都会相互作用，相互影响。

5、清淡饮食。以上几点不仅仅是脑梗患者需要注意的，也是心血管疾病患者最需要注意的内容，此外，还有很多需要注意的事项，如避免感染，避免情绪波动（大喜大悲，生气等）等等。脑梗患者需要患者本人和家属共同努力，才能从根本上改善患者的生存质量和生活质量。

在急诊上班，近几年明显觉得接诊脑梗疾病的患者越来越多，而且患上脑梗后其复发率也是非常高的

我们都知道脑梗病人如果二次或者多次发病，对病人自身的健康损害是很大的，有的伤害是不可逆的，因此脑梗病人的出院健康宣教还是很有必要的，也是很重要的，这也是我们码字做健康科普的意义所在

脑梗病人注意事项有哪些?

1.饮食方面:脑梗患者特别要注意饮食，饮食规律清淡;要限制动物脂肪（如猪油、牛油、奶油等）的摄入，要限制含胆固醇较高的食物（如蛋黄、鱼子、动物内脏等）的摄入，这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化;建议食用植物油（豆油、茶油、芝麻油、花生油）,所含有的不饱和脂肪可促进胆固醇排泄以及转化为胆汁酸，降低血中胆固醇含量，从而达到推迟和减轻动脉硬化的目的

2.戒烟戒酒:吸烟喝酒是患脑梗的一大帮凶，必须戒烟戒酒，没有什么含糊的，也没有什么侥幸，就是戒

3.适量运动:适量科学的运动有益于身心健康，快走,慢跑，游泳，打羽毛球都适宜

4.控制血压:高血压是危害脑梗病人的最危险因素之一，控制好血压，忌忽高忽低，血压不好，要及时就医